不過,音樂可不只有讓人心情變好的功能,各項研究都指出,它對於健康還有正面的影響力。根據美國心理學會(APA)研究,音樂可以改善身體的免疫系統、降低壓力、甚至是減緩術前的焦慮。研究人員發現,音樂可以增加身體免疫球蛋白A和自然殺傷細胞,這些細胞可以攻擊病毒,並且有效提高身體免疫系統的有效性,而音樂也可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的含量。除此之外,聽的音樂種類也有不同的效果,以下就分別介紹,聽節奏快的音樂,或是聽古典音樂,分別對身體有什麼助益。研究發現聽節奏快的音樂 可以降低食慾其實,減肥的方法大家都明白,但景升診所醫師邱正宏指出,常常就是意志力軟弱,沒辦法對自己狠下心來挨餓,才導致瘦不下來。因此,如果有方法可以從根本讓大家不想吃、沒有食慾,減肥成功的機率自然就大大提升了。「正巧,2017年就有一項國際醫學研究中,發現不同類型的音樂和赫茲Hz音頻,會影響食慾。研究指出,像是爵士樂、古典音樂或是音頻440Hz以上的音樂,有助於促進食慾,」邱正宏指出。相反的,嘻哈音樂、音頻295.8Hz或是每分鐘節拍在100以上的音樂,則會抑制食慾,使人交感神經興奮,並促進腎上腺素分泌,進而幫助脂肪細胞分解,進一步達到減肥的效果。常用耳機、人口老化增加聽力退化 聽古典音樂可改善另外,聽音樂還有另一個功能可能出乎你的意料,那就是可以保護聽力,多聽音樂有望保護聽覺。這似乎有違我們一般的直覺認知,因為大家常聽到的說法是,耳機戴太久,導致聽力受損。亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超指出,根據WHO近年來發表的研究報告,全球因生活習慣不良導致聽力危機的人口高達10億,陳光超表示,聽力來源主要是依賴耳朵裡的3萬5千個毛細胞,隨著年齡增長,每10年會死亡3500個,50年就會損失一半,因此隨著人口老化會導致重聽,才是聽障人口攀升的主因。陳光超指出,有些報告指出,每次聽30分鐘古典樂、每過聽3次、平均60餘歲的音樂家,聽力比同年齡其他人還要好。陳光超說,雖然這些報告數量還不足以證實有效,但的確讓人振奮,一般民眾不妨在睡覺前聽聽古典樂,既可修正養性,也可試試看能否減緩聽力退化速度。陳光超說交響樂從低音到高音頻寬較寬,聽神經也是腦神經,常常在用比較不會壞,基於這樣推論,所以國外有相關實驗,不過還沒有足夠證據證明有效,但至少跟吃藥相比,聽音樂是不會有副作用與後遺症。更多Heho健康網文章想減重?新研究指出:隔日斷食法,還能順便抗衰老護心臟!研究都說老大最聰明…老二老三別擔心,你們還有這些優勢啊! 文/林以璿 圖/何宜庭


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂

全站熱搜

yuanchun2153 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()